सैंडल पहनने से काले पड़ गए पैर? घर पर इस तरह करें पेडीक्योर, धीरे-धीरे कम होगी टैनिंग

गर्मियों में चेहरे पर तो हम सनस्क्रीन लगाना याद रखते हैं, लेकिन पैरों को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं. यही वजह है कि कुछ समय बाद पैरों का रंग बाकी शरीर की तुलना में गहरा दिखाई देने लगता है. खासकर चप्पल और सैंडल पहनने से पैरों पर टैनिंग के निशान साफ नजर आते हैं. इसके साथ एड़ियों पर रूखापन और उंगलियों के आसपास डेड स्किन भी जमा हो सकती है. ऐसे में पार्लर जाने की जरूरत नहीं है. घर पर ही आसान तरीके से पेडीक्योर करके पैरों को साफ, मुलायम और ज्यादा निखरा हुआ रखा जा सकता है.

सबसे पहले पैरों को भिगोएं

घर पर पेडीक्योर की शुरुआत पैरों की सफाई से करें. एक टब में गुनगुना पानी लें और उसमें थोड़ा सा माइल्ड बॉडी वॉश मिला दें. अब पैरों को करीब 10 मिनट तक पानी में रखें. इससे पैरों पर जमा गंदगी साफ होने के साथ सूखी त्वचा भी नरम हो जाएगी. इसके बाद पैरों को बाहर निकालकर मुलायम तौलिए से हल्के हाथों से पोंछ लें.

अब करें हल्की स्क्रबिंग

टैनिंग के साथ पैरों पर डेड स्किन जमा होने से त्वचा और ज्यादा बेजान दिखाई दे सकती है. इसके लिए 1 चम्मच बेसन में 1-2 चम्मच दही और थोड़ा सा बारीक पिसा हुआ ओट्स मिलाकर पेस्ट तैयार कर सकते हैं. इसे पैरों पर लगाकर कुछ मिनट बहुत हल्के हाथों से मसाज करें. एड़ियों, टखनों और उंगलियों के आसपास थोड़ा ज्यादा ध्यान दें. लेकिन त्वचा को जोर से रगड़ने की गलती न करें.

दही-बेसन का पैक लगाएं

अब पैरों की त्वचा पर दही और बेसन का हल्का पैक लगाएं. इसे करीब 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य पानी से धो लें. दही त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद करता है और बेसन को घरेलू cleansing में इस्तेमाल किया जाता है. इससे टैनिंग तुरंत गायब नहीं होगी, लेकिन नियमित और gentle skin care से त्वचा की appearance बेहतर हो सकती है.

एड़ियों की भी करें सफाई

अगर एड़ियों पर काफी dead skin जमा है तो पैरों को भिगोने के बाद फुट फाइल या प्यूमिस स्टोन का इस्तेमाल हल्के हाथों से करें. बहुत ज्यादा रगड़ने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है और कभी-कभी रूखापन भी बढ़ सकता है. इसलिए इसका इस्तेमाल जरूरत के अनुसार ही करें.

आखिर में मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन

पेडीक्योर के बाद पैरों को अच्छी तरह सुखाकर मॉइस्चराइजर या फुट क्रीम लगाएं. रात में पैरों पर क्रीम लगाकर कॉटन के मोजे पहनना भी dryness कम करने में मदद कर सकता है. लेकिन अगर पैरों की टैनिंग बार-बार हो रही है तो सिर्फ पेडीक्योर काफी नहीं है. बाहर निकलते समय पैरों के खुले हिस्से पर भी SPF 30 या उससे ज्यादा ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं, खासकर जब सैंडल या चप्पल पहन रही हों.